早起き

「早起きは三文の徳」と言う言葉ご存知ですか？

今話題のドクター南雲流若返りテクニックの中に「夜の１０時から

深夜の２時がゴールデンタイムである」と出ています。

大人の場合最初の一時間半爆睡すればここで成長ホルモンが分泌され

若返るしストレスとなっている、情報も整理出来るというのです。

確かに何時仕事をすればよいかと言いますと、朝です。間違いなく朝

です。私はこの時メールの整理や仕事の準備手順きめそしてブログを

出来るだけ書こうとしています。

身体を動かすことは何時でも出来ますので頭の中が爽やかなうちに

仕事はひと段落つけてしまいましょう。

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今仕事が一段落したので今日も銀座でリトアニアの写真家と会う約束が出来ました。

やっと薄日が差してきた東京です。